2009年06月25日
ヨガマット
ジム→週1回。
自宅での努力なくしては、
パーソナルトレーニング @3,150/1回 が、無駄になってしまう。
腹筋背筋なんてのをがんばれと言われても、
ちょっと退屈だし、本当に効果あるのか?みたいな疑問もある。
とかなんとか言い訳しているうちに、どうもカラダが緩んできた・・・。
そこで・・・、
ヨガマット!!
最近ではこんなに色もキレイ。
http://www.yogaworks.jp/
ジムで教わったCTというトレーニングは、
ゆっくりとした動きの中で、体幹を鍛える。
おなかとか、おしりとか、女の人が気になるところをバッチリ使う!
夏。
がんばれる季節!
福岡で注文住宅・リノベーション・デザイン分譲住宅ならコモス・ スタイルで!
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ちょっと退屈だし、本当に効果あるのか?みたいな疑問もある。
とかなんとか言い訳しているうちに、どうもカラダが緩んできた・・・。
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ゆっくりとした動きの中で、体幹を鍛える。
おなかとか、おしりとか、女の人が気になるところをバッチリ使う!
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Posted by ナカニシアサミ at 18:49│Comments(0)
│武備