文事ある者は必ず武備あり

ずいぶんサボりました。ブログ。
そして、ずいぶん太りました。。。


基礎代謝の低下、おそるべし。
１年前より絶対に落ちた。
同じように食べてても、しっかり太るようになった。



つまり・・・


がんばるしかない。



食事の制限はとても切ないので、
ほどよくバランスを取りつつ、食べる楽しみは残しつつ。


その代わり、
できるだけ、トレーニングの回数を増やす！



そんながんばり屋さんの自分のために、
テンションを上げるために、
このたび、ウェアとシューズを新調。





サボったお肉をしっかり自覚できるスパッツに初挑戦。


2010年、
もうごまかしません。